Dicas importantes para ter unhas fortes e saudáveis

Você sabe quais são as dicas importantes para ter unhas fortes e saudáveis? Aqui neste artigo pode encontrar tudo o que preciso saber sobre a saúde das unhas, quais as causas para unhas fracas e como melhorar a saúde das mesmas.

Toda mulher sonha em ter unhas grandes e fortes naturalmente, no entanto, para isso, é preciso adotar algumas práticas no dia a dia, desde a alimentação que é fator chave, até os cuidados externos como lavar louças com luvas.

Confira a seguir os sinais das unhas fracas e quebradiças e como ter unhas bonitas de dar inveja:

Diferenças das unhas saudáveis para unhas fracas

Sinais de unhas saudáveis

  • As unhas são de cor branco-rosado
  • As cutículas estão presentes
  • Unhas e pontas brancas são comprimentos uniformes
  • Seção branca em forma de meia-lua proeminente (chamada lunula) na base da unha

Sinais de unhas não saudáveis:

  • Descascar ou rachar unhas pode ser secura ou o resultado de deficiência de vitamina
  • Pequenas manchas brancas geralmente significam que você está roendo as unhas ou as pintando com muita frequência
  • As linhas horizontais podem ser causadas ​​por estresse
  • A pele vermelha e inchada ao redor das unhas pode ser causada pela remoção das cutículas ou inflamação nas unhas
  • Unhas em forma de colher podem ser um sinal de deficiência de ferro ou anemia.

O que causa unhas fracas

As causas das unhas fracas podem ser externas (produtos químicos, excesso no uso de esmalte e acetona, usar a unha para abrir objetos, deixa-las muito tempo submersas em água, entre outros) e fatores internos (deficiência de nutrientes, doenças, falta de líquido, entre outros).

Como ter unhas longas e fortes naturalmente

Se você deseja fazer unhas decoradas lindas nas unhas naturais é preciso ter cuidado com elas para que cresçam fortes e saudáveis, e proporcione o resultado esperado. Confira a seguir alguns cuidados para deixar suas unhas lindas:

  1. Seja gentil com as unhas.

Suas unhas são delicadas e esfregá-las com muita força ao lixar e polir pode realmente expô-lo à infecção, além de deixa-las quebradiças.

  1. Corte as unhas regularmente.

Os cortes regulares são tão importantes para as unhas quanto para os cabelos, pois auxilia na renovação e crescimento saudável. Portanto, reserve um tempo para cortá-las a cada duas semanas, ajustando-as com mais ou menos frequência depois de ver como as unhas respondem.

  1. Mantenha sempre uma lixa de unhas à mão.

Para quem tem unhas longas ou que se quebram com facilidade é importante carregar uma lixa de unhas na bolsa, a fim de corrigir qualquer imperfeição causada pela quebra, pois pode acontecer de você se machucar e ainda causar um estrago ainda maior na matriz das unhas.

  1. Não se esqueça de cuidar de suas ferramentas de unhas também.

Desinfetar suas ferramentas de unha entre os usos é tão importante quanto limpar regularmente seus pincéis de maquiagem e pelo mesmo motivo – bactérias.

Para manter as unhas felizes e livres de infecção, lave as ferramentas de metal com água e sabão e, em seguida, limpe com álcool. E não se esqueça de substituir regularmente ferramentas descartáveis ​​como lixas.

  1. Deixe suas cutículas em paz.

A cutícula tem um propósito muito importante a ser servido: sela a área na base da unha. Então, quando você corta ou remove a cutícula , ela quebra esse selo de proteção, deixando-o vulnerável a bactérias e à possibilidade de infecção. Quanto melhor você deixar as cutículas em paz, mais as unhas agradecerão. Cuidar de suas cutículas também ajuda a minimizar as temidas unhas fracas.

Se você não consegue ficar sem fazer as cutículas ao pintar as unhas, você pode empurrar suavemente a cutícula uma vez por semana com um palito de madeira, depois de sair do chuveiro e massageando-as com uma escova própria. óleo de cutícula ou loção espessa e cremosa ajudam a amolecer as mesmas, além de hidratar e proporcionar um melhor acabamento.

  1. Proteja suas unhas com uma camada de base.

É importante passar uma camada de base nas unhas antes de aplicar o esmalte diretamente, isso ajuda a protegê-las da pigmentação, a qual pode deixa-las fracas e quebradiças.

Você pode optar por usar uma base fortalecedora e rica em vitaminas, a qual auxilia no crescimento e fortalecimento das mesmas.

  1. Leia os rótulos do seu esmalte.

Assim como na maquiagem e no cuidado da pele, nem todas as marcas de esmaltes são iguais, portanto, certifique-se de comprar ou usar um bom produto.

Evite esmaltes que contenham produtos químicos tóxicos como ftalato de dibutil, formaldeído e tolueno, pois essas toxinas podem contribuir para fragilidade, divisão e rachaduras.

  1. Unhas em gel e acrílico devem ser usadas com moderação.

Qualquer profissional que tenha feito um curso de manicure profissional com quem você converse falará sobre os cuidados com as unhas naturais, ao optar pelo uso de unhas em gel e acrílico.

O principal problema da manicure em gel é a exposição à luz UV no dispositivo de secagem, que pode danificar a pele abaixo e ao redor da unha, levando a um aumento do risco de câncer de pele.

Além disso, as unhas naturais precisam respirar, portanto, é aconselhável que não faça uma aplicação atrás da outra, de ao menos uma semana de pausa para que sua unha natural respire.

  1. Dê uma pausa para suas unhas.

Deixa as decorações elaboradas e as cores ousadas com muito pigmento para o fim de semana e, durante o resto da semana, dê tempo para as unhas descansarem e repararem seus tecidos, pois aplicar uma cor forte de esmalte sem dar pausas, pode contribuir para quebra das unhas e torná-las amarelas.

Os removedores de esmalte também podem ser a razão de suas unhas serem fracas. Às vezes, tornar-se natural “pode ​​ser exatamente o que suas unhas precisam para rejuvenescer e crescer saudável”.

  1. Hidrate suas mãos e unhas regularmente.

Usar uma mistura de óleos de amêndoa e abacate para manter as cutículas e unhas hidratadas é uma ótima opção, mas qualquer óleo ou hidratante rico em nutrientes serve.

Antes de dormir, aplique o produto sobre as unhas e cutículas e massageie suavemente, o mesmo serve para as mãos.

  1. Use luvas ao lavar a louça.

Sempre que você estiver limpando qualquer objeto com produtos químicos, jardinagem ou fazendo qualquer coisa que envolva molhar ou sujar as mãos, deve usar luvas de borracha, vinil, nitrila ou plástico.

Limpar a louça com água quente e sabão sem luvas pode enfraquecer as unhas.

  1. Consuma alimentos ricos em proteínas.

Suas unhas são feitas de uma proteína chamada queratina, assim como com a claridade da pele ou o brilho do cabelo, você pode melhorar as unhas ajustando sua dieta.

Adicione vitaminas e suplementos como biotina, vitamina E e óleo de peixe ao seu regime diário, além de alimentos ricos em proteínas, como feijão, peixe e nozes.

Depois de acertar a combinação de cuidados que funciona para você, você será recompensado com unhas mais fortes e bonitas.

Dicas de beleza – Esmaltecos

Como superar a ansiedade sobre o desempenho sexual?

Você deseja saber como superar a ansiedade sobre o desempenho sexual? Saiba que a ansiedade é uma das principais causas de disfunções erétil como a ejaculação precoce. Para se livrar do sentimento e aproveitar a vida sexual em plenitude, é necessário saber como controlar a ansiedade.

Confira aqui neste artigo como superar a ansiedade sobre o desempenho sexual, com algumas dicas simples:

Dicas de como superar a ansiedade sobre o desempenho sexual

O sexo é muito mais do que “fazer o ato”. No entanto, a publicidade dada ao desempenho sexual e o quanto é dito sobre isso em certos ambientes faz com que muitas pessoas fiquem obcecadas pelo padrão e desejem uma atuação de ator pornô, quando, na verdade, eles usam produtos como gel para aumentar o pênis, entre outros, que auxiliam no desempenho sexual. Além disso, nos filmes pornôs muitas cenas são editadas.

A obsessão pelo desempenho sexual é um problema que geralmente afeta os homens em algum momento de suas vidas e que pode ser agravado de acordo com a cobrança que faz a si mesmo, ou quando é feita pelo parceiro. Por isso, a comunicação do casal é importante.

Superar essa ansiedade é essencial para manter um relacionamento sexual físico e psicológico saudável.

A ansiedade ocorre porque o desejo sexual cai em momentos de estresse, portanto, se preocupar demais, estar sempre se questionando, desejando atingir o orgasmo, entre outros, o que pode piorar a situação.

Como melhorar a confiança sexual

O que fazer se a ansiedade sobre o desempenho sexual o bloquear? Nesses casos, é necessário atacar os pensamentos de antecipação que geram esse medo bloqueador. Um medo que se alimenta das ocasiões passadas em que o mesmo medo surgiu e não pudemos desfrutar.

Assim, a confiança, como em outros aspectos, também é essencial. A garantia de que poderemos desfrutar e acompanhar o prazer um do outro é o colchão sobre o qual realmente relaxamos. Seu conforto é o que nos permite relaxar e acreditar na bolha de intimidade em que duas pessoas se encontram.

As estratégias a seguir o ajudarão a superar a ansiedade ou permitirão que seu parceiro a supere, a fim de ter um melhor desempenho sexual.

Não envolva o estresse de sua vida cotidiana em suas relações sexuais

A relação sexual é um método muito eficaz para aliviar o estresse. No entanto, muitas pessoas não são capazes de deixar suas dores de cabeça de lado. De fato, é fácil os problemas entrarem na vida sexual. Se você adicionar a isso um consumo excessivo de álcool, cafeína ou tabaco, a tarefa de relaxar na privacidade é complicada, e com certeza, nenhum produto como o gel aumenta tamanho poderá ajudar.

Se você se sentir ansioso ou estressado, precisará tomar medidas para aliviar o estresse. Para começar, não faça sexo como uma questão competitiva ou para cumprir metas ou prazos.

Você já possui tarefas suficientes dessa natureza, e isso não significa que na sua vida sexual você precise reproduzi-la.

Relaxe, procure deixar os problemas do trabalho um pouco de lado, tome um banho bem relaxante, coma sua comida favorita, vá a uma sessão de massagem relaxante, e depois faça sexo sem pressões e expectativas.

Não leve o sexo como uma obrigação

Às vezes, você pode não sentir vontade de fazer sexo ou querer passar tempo com seu parceiro de outra maneira, e nada acontece.

O problema surge quando as pessoas se sentem obrigadas a fazer sexo “porque brincam” ou porque o parceiro exige algo delas, ou pelas cobranças que faz a si mesmo.

De qualquer forma, é importante não considerar o sexo uma obrigação , dialogar como casal e tentar relaxar. Leve a reunião em silêncio. Peça ao seu parceiro para ajudá-lo a relaxar e se concentrar nos sentimentos e emoções. Lembre-se de que você não é uma máquina.

Lembre-se de que sexo não é apenas algo físico

O órgão sexual mais importante está no seu cérebro. É por isso que é um erro pensar que o sexo é apenas uma questão física. Você pode usar gel aumenta tamanho para ajudar a durar mais na cama, no entanto, sua atitude e a maneira como sua mente se concentra no ato sexual têm um impacto muito poderoso na experiência sexual, tanto sua quanto da de seu parceiro.

Se você focar no desempenho físico, perderá todo o resto e não permitirá que todos os estímulos que o ajudarão a ter e forneçam uma experiência sexual satisfatória sejam acionados. O mesmo acontece com o seu parceiro. Não importa o que você é fisicamente capaz de fazer se apenas se concentrar em si mesmo. Acredite, relaxar e focar nos dois funciona de verdade.

Em vez de pensar tanto em si mesmo, concentre-se no seu parceiro. Troque o chip e conecte-se a essa pessoa. Não pense no que ele espera algo de você, mas deixe-se levar. Esqueça a mecânica e viva o momento.

Não se culpe

Como dissemos antes, você não é uma máquina, não possui um botão ativado para fornecer respostas automáticas. Você também não terá problemas se nunca conseguiu “cumprir”. Não é culpa de ninguém. A capacidade de resposta sexual é governada pela parte inconsciente da mente.

Como a resposta sexual não está totalmente sob seu controle, é vital que você relaxe para permitir que a parte inconsciente do seu cérebro possa dar uma resposta sexual que permita manter um relacionamento satisfatório. E se você não puder, não se culpe ou se sinta responsável.

O problema é que muitas pessoas se sentem mais pressionadas se tiveram problemas de desempenho sexual no passado, o que dificulta ainda mais o relaxamento. Além disso, essa culpa os acompanha além do momento de manter relacionamentos, o que os predispõe quando chega a hora.

O melhor é que você esqueça e não fique obcecado por isso, pois aconteceu no passado e ao controlar a ansiedade é possível melhorar.

Você pode consultar um psicólogo para ajudar com o problema.

Aproveite as “preliminares”

Há muitos prazeres sexuais que podem ser desfrutados nos chamados jogos preliminares . Além disso, a sexualidade vai além. Mas muitas pessoas preocupadas com o desempenho sexual evitam tudo isso, enganando a si mesmas, como se assim evitassem o medo.

No entanto , tirar proveito das preliminares, concentrando-se nas reações físicas do casal, ajuda a parar de pensar no desempenho físico da pessoa. As próprias reações do casal funcionam como estimulantes e permitem que você reserve o tempo necessário, deixando tudo fluir naturalmente.

Você pode usar produtos eróticos como gel que varia temperatura, bolinhas de prazer, gel para massagem, entre outros. Eles auxiliam na intimidade do casal, em descobrirem o que mais gosta, e dão tempo para a cabeça ficar livre de pressões sexuais.

A ansiedade pelo desempenho sexual desaparece quando você deixa de ver o sexo como uma encenação ou como o desenvolvimento mecânico de uma série de ações e é tomada como uma forma de comunicação corporal, uma troca na qual você e entrega e deixa acontecer, fluindo de forma natural.

Exercícios e remédios para aumentar o pênis

Os exercícios para aumento ou alongamento peniano assim como os remédios tem a função de tratar os corpos cavernosos e melhorar fluxo de sangue no pênis. Remédio para aumentar pênis melhoram a fluxo de sangue para pênis, aumenta a elasticidade dos corpos cavernosos promovendo alongamento peniano natural.

A Bomba Peniana Elétrica 110V ou 220v ou Manual são aparelhos que utilizam vácuo, para aumentar tamanho do pênis, combater a impotência temporária e evitar a ejaculação precoce.

Para usar o artefato, basta inserir seu pênis dentro do aparelho, a melhor forma é combinar uso da bomba peniana com um gel de aumento peniano.

Além dos suplementos para aumento peniano, existem também numerosos tipos de bombas penianas que afirmam que podem aumentar comprimento do seu pênis em um curto período de tempo.

A bomba peniana é um aparelho para desenvolvimento do pênis que utiliza vácuo, geralmente utilizado para aumentar tamanho e a espessura do pênis, combater a impotência temporária e evitar a ejaculação precoce.

Aumento peniano refere-se a técnicas que têm como objetivo aumentar as dimensões do pênis humano.. aumento do pênis é muitas vezes um dos objetivos de homens insatisfeitos com tamanho do seu órgão genital.

Tratamento para aumentar tamanho do pênis normalmente é iniciado com as opções mais naturais como bombas de vácuo, comprimidos, aparelhos de alongamento e exercícios, porém, quando os resultados não são satisfatórios, ou tamanho do pênis é muito pequeno, urologista pode indicar a cirurgia.

Porém, para homens que desejam aumentar tamanho do pênis, existem várias formas de tratamento, desde comprimidos, até bombas, exercícios e, em último caso, cirurgia.

A bomba peniana também conhecida por aparelho peniano, bombas a vácuo, vacuoterapia, bomba de sucção, pumpers é basicamente formada por um TUBO de ACRÍLICO com acionamento elétrico ou manual, através de pistolas, bomba pêra, seringa de pressão e gatilho de pressão.

Com uso da bomba, a grossura do pênis poderá ser aumentada em até 30% e comprimento peniano de 1 a 6 cm. É possível verificar uma melhora logo na primeira aplicação, depois, pênis tende a começar a reduzir de tamanho após as primeiras horas. Além desses usos, já vimos anteriormente que os resultados para aumentar comprimento e a espessura do pênis com uso da bomba peniana também são comprovados.

Apesar de não ter sido criada para isso e nem ser a principal função da bomba peniana, muitos homens procuram por esse produto para ganhar centímetros extras (tanto no comprimento quanto na espessura) no pênis, e a verdade é que a bomba peniana realmente ajuda a aumentar pênis, mas não pode cumprir a promessa que algumas marcas fazem, como aumentar seu pênis em até 10 cm, por exemplo.

Apesar de não ter sido criada para isso e nem ser a principal função da bomba peniana, muitos homens procuram por esse produto para ganhar centímetros extras (tanto no comprimento quanto na espessura) no pênis, e a verdade é que a bomba peniana realmente ajuda a aumentar pênis, mas não pode cumprir a promessa que algumas marcas fazem..

6 Coisas importantes para homens manter uma boa relação

É o motivo de piadas e até a sagacidade popular inventou vários sinônimos engenhosos para descrevê-la, mas a disfunção erétil (DE) – a incapacidade de conseguir ou manter uma ereção satisfatória não deve ser tomada como brincadeira.
disfunção erectil

Pelo menos para aqueles que sofrem, é um assunto muito sério. Isso não apenas torna impossível para você fazer sexo, mas também arruína sua autoestima, e quando não é um sintoma de algo ainda pior, como doença cardíaca ou diabetes. É um problema mais comum do que pensamos: ED moderada ou completa (não uma “punção” de vez em quando) afeta 8% dos homens com mais de 40 anos, e 40% daqueles que já atingiram 60.(E esses são apenas aqueles que se atrevem a confessar nas pesquisas).

Muitas pessoas não sabe para que ser o pramil, as famosas pílulas azuis, comercializadas desde 1998, eram (e são) um raio de esperança. Porém, seus possíveis efeitos colaterais, seu alto preço e, por que não dizê-lo, o embaraço que supõe para alguns comprá-los, fazem com que às vezes a solução seja afastada da farmacologia . E aqui está a boa notícia: sim, existem remédios naturais para esquecer a flacidez persistente. Estas são as recomendações dos especialistas.

1. Coma (muito) azeite

Aumentar o consumo de “ouro líquido”, frutas, legumes, massas… e tudo o que inclui a dieta mediterrânica aplaudida. É bom para o coração e doenças cardiovasculares precisamente estão por trás de muitos episódios de DE, onde a impotência não é doença, mas um sintoma.

“80% dos casos de disfunção erétil são causados por problemas vasculares” disse o Dr. Athanasios grego Angelis em um congresso da Sociedade Europeia de Cardiologia , realizado em Dezembro de 2014, na Áustria. Manter a pressão arterial e o colesterol à distância melhorará sua atividade sexual. “A testosterona em gordura vai se transformar em hormônios femininos e o colesterol diminui o fluxo sanguíneo que atinge o pênis”

2. Desligue o cigarro

Homens que fumam são mais propensos a serem afetados por disfunção erétil, e quanto mais cigarros fumam , maior o risco. É o que diz um estudo de 2007 da Universidade de Tulane (Louisiana, EUA). A análise, baseada em um exame de mais de 7.000 homens na China entre 2000 e 2001, acrescentou que 22,7% dos casos de disfunção naquele país eram atribuíveis ao uso de tabaco.

3. Mova-se (mas não de bicicleta)

Se você sofre de problemas de ereção, não se deite no sofá. O esporte vai melhorar sua circulação sanguínea e, portanto, seu desempenho. “Com o exercício, vamos preparar nossa árvore vascular para transportar sangue para todos os órgãos, incluindo o pênis”, explica Dr. Cruz. Qualquer disciplina é boa, exceto andar de bicicleta.

“As selas traumatizam o períneo, e as artérias que levam sangue ao pênis estão danificadas. Eles até criam aquela sensação de dormência na glande que alguns ciclistas têm “, enfatiza.

4. Dê uma chance ao herbalista

A arginina é um aminoácido que aumenta o fluxo sanguíneo necessário para o ato sexual. É o que diz a escritora médica Victoria Dolby Toews em seu livro Sexual Potency (Ed. Nowtilus).

A arginina é encontrada em alimentos ricos em proteínas, como soja, arroz integral, frango, nozes e laticínios; e, claro, em um monte de garrafas de ervas. Este especialista recomenda tomar 2-5 gramas de arginina durante a noite ou uma hora antes do sexo.

O mesmo autor afirma que algumas plantas têm poderes afrodisíacos: aumentam o desejo e a potência. Ele cita a metade um dúzia, entre os quais o yohimbe, o ginkgo e, claro, ginseng; extratos que ativam o fluxo sanguíneo em geral (alguns não são recomendados para hipertensos). “Ginseng”, diz Victoria Dolby Toews em seu livro, “impulsiona a produção de hormônios relacionados ao sexo, como a testosterona”.

5. Relaxe: medite

O estresse é responsável por muitos distúrbios de saúde, também de disfunção erétil. E não só isso: a impotência pode gerar estresse para aqueles que sofrem com isso, por isso é um círculo vicioso. “O estresse supõe uma descarga de adrenalina e isso fecha as artérias que atingem o pênis; Em um estado de estresse, ninguém pode ter uma ereção “, diz o Dr. Natalio Cruz.

Tente se afastar da ansiedade: relaxe, pratique exercícios respiratórios regularmente , tente se desconectar do trabalho e relativizar os problemas. Ele vai verificar como seu humor aumenta.

6. Faça muito amor

É claro que esta é uma medida preventiva: se ele não pode fazê-lo, como ele vai repetir? No entanto, cientistas do Hospital Universitário de Tampere (Finlândia) demonstraram em 2008 que os homens que têm relacionamentos mais frequentes são menos propensos a sofrer deste problema.

Em outras palavras, quanto mais sexo, menos disfunção erétil. Entrando em detalhes, eles descobriram que o problema teve uma incidência de 7,9% em homens que fizeram sexo menos de uma vez por semana, 3,2% naqueles que o fizeram uma vez por semana e 1,6% entre aqueles atletas sexuais que praticavam três ou mais vezes a cada sete dias.

Em última análise, se trata de cuidar de seu estilo de vida, como no ano passado deu à luz a um estudo da Universidade de Adelaide (Austrália), com este incrível manchete atraiu grande atenção: “A disfunção erétil pode ser curada sem medicação.”

“Como?”, Perguntou milhões de homens desesperados ao redor do mundo. O que os especialistas propuseram não foi tão difícil de cumprir (ou, dependendo de como você olha para isso): melhorar nosso peso e cuidar da nutrição, fazer mais esportes, beber menos álcool, dormir melhor à noite e identificar fatores de risco como diabetes, hipertensão ou colesterol. 29% dos homens analisados ​​atingiram, com hábitos mais saudáveis, superando a impotência.

Panax Ginseng para emagrecer e perder barriga

Todas as qualidades úteis do Panax ginseng foram estudados em grandes instituições de saúde em diferentes países. Mas nas últimas décadas, uma outra vantagem muito importante veio à luz, e está associada com as propriedades nutricionais do produto, vamos falar do ginseng para emagrecer.

ginseng emagrece

É curioso que, mesmo sem mudar os hábitos alimentares, o corpo aprende a converter-se menor quantidade de calorias e da gordura, usando-os para produzir energia.

Já pensou se você pudesse tomá-lo? Toda a informação sobre o ginseng para saber se pode ou não consumir.

Tomando suplementos com ginseng vermelho coreano regularmente, a gente se sente mais forte e capaz de suportar intensa pressão física.

Dicas para escolher bem: Quase todos os produtos (pós, cápsulas, comprimidos e extratos que tenham uma cor marrom ou branco), daí o famoso ginseng branco com a maior concentração de propriedades ativos, sem dúvida, o melhor.

Para que serve

As folhas e as flores quase não têm nenhum uso para a perda de peso.

No entanto, apenas a certos tipos de ginsen podem ajudar a emagrecer. Por exemplo, a espécie da Sibéria é um excelente tônico para o sistema nervoso, mas não é muito eficaz na redução de peso.

A pessoa que deseja usar o ginseng para emagrecer deve prestar atenção para a planta chinesa, coreana e norte-americano. Mas mesmo estes tipos de matérias-primas afetam o corpo de diferentes maneiras:

  • Ginseng americano esfria o corpo, alivia o estresse e funciona melhor do que seus parentes asiáticos, quando se trata de melhorar a resistência física.
  • Ginseng oriental, pelo contrário, aquece, mobiliza as células do cérebro e trabalha para acelerar o metabolismo.

Por isso, antes de comprar ginseng e a raiz da planta em si, não apenas tem que saber para que serve, mas também pensar nas características individuais do seu corpo: se você se sentir mais calor ou frio, se você sofre de fadiga etc.

Benefícios X Efeitos colaterais

Uma vez que o ginseng estimula o sistema nervoso, está contraindicado levá-lo para os que sofrem de insônia ou ansiedade, ou crianças pequenas.

Em raras ocasiões, o uso da planta tem muitos benefícios mas pode provocar um aumento da pressão arterial, diarreia, dor de cabeça, náuseas e dores de peito.

Também terão de se abster deste produto dietético que tomam anticoagulantes, medicamentos anti-psicóticos, anti-depressivos, medicamentos para tratar a diabetes e os bloqueadores de canais de cálcio (o último é usado no tratamento da doença arterial coronariana e hipertensão arterial).

RECEITAS DE GINSENG PARA EMAGRECER

As cápsulas e os comprimidos são a melhor opção, embora em forma de pó e extrato líquido a raiz da vida tem um sabor mais agradável. Em qualquer caso, é importante lembrar que os produtos com ginseng devem ser tomadas antes ou durante o almoço. Mais tarde, a ingestão pode provocar insônia.

Para preparar um café da manhã saudável e que ajude a queimar as calorias, você pode adicionar 2 a 3 gotas de extrato líquido ou 1 colher de chá de pó em o purê de cereais, frutas ou legumes.

Outra opção para preparar um pequeno-almoço saudável é fazer um batido: misture no liquidificador 1 banana madura, 1/2 xícara de leite de baixo teor de gordura, iogurte, 1 xícara de morango, 1 colher de chá de pó de ginseng e de 2 a 4 cubos de gelo.

Chá de Ginseng

O chá é ideal para a perda de peso. Você pode comprar em sacos, que é a opção mais confortável, mas não necessariamente a melhor, já que pode não ser 100% natural. Existem pelo menos 3 alternativas.

  1. Dissolver 1 colher de chá de pó de raiz em uma xícara de chá verde natural. Adicionar mel ou outro adoçante de escolha.
  2. Adicione 2-3 gotas de extracto líquido no copo com chá verde quente, adoçar um pouco e desfrutar de um agradável sabor e o uso da bebida dietética.
  3. Cortar a raiz seca em fatias muito finas e acrescentar uma fatia para a chaleira com chá verde natural. Adicione mel e canela (que também ajuda a perder peso).

O chá de ginseng pode ter um gosto amargo e cheiro forte. Você sempre pode disfarçar o sabor amargo com mel e aroma forte com camomila, canela ou gengibre.

Causas sintomas e tratamento para celulite facial

Resultado de imagem para celulite facial

Causas sintomas e tratamento para celulite facial

Nesta ocasião, vou explicar o que é a celulite facial, um problema que, apesar de eu não sofri, sim eu conheço de perto porque ele sofreu uma amiga minha… E é um problema muito grave! Você deve ter um cuidado especial sobre isso, então leia com atenção.

O que você vai aprender aqui?
O que é a celulite facial?

É um problema que tem pouco a ver com o que normalmente conhecemos pela celulite. Ou seja, não tem nada que ver com a casca de laranja , mas que se trata de um distúrbio mais grave e perigosa.
A celulite facial, o que acontece é que se avolumam as camadas internas da pele, a raiz da existência de uma série de bactérias que causam a infecção. Como você pode supor, este problema não se pode resolver ou atenuar com dietas e exercício físico, como a celulite normal.
É importante que a pessoa que sofre de celulite facial procure imediatamente um médico, pois é um problema de saúde grave que pode se espalhar e causar danos maiores.
Quando aparece em ambos os lados do pescoço, é chamado de Angina de Ludwig, e pode causar problemas graves, porque, ao estar tão perto das vias aéreas, podem ocorrer afogamento.
Uma grande quantidade de pessoas que morrem por causa desse problema, tornam-no, precisamente, por asfixia, devido ao problema da Angina de Ludwig.

Resultado de imagem para celulite facial

Qual é a sua causa?
Existem muitas possíveis causas diferentes, mas uma das mais freqüentes, a celulite facial odontógena, tem sua origem em que as cáries. Como pego? Você vai entender muito rapidamente.
Quando você tem uma cárie, uma roda de picada, o problema não é muito grave, porque pode ser resolvido com um simples analgésico. No entanto, quando você tem várias, o que está acontecendo na tua boca é uma proliferação constante de bactérias.
Durante estes momentos, o corpo, dá muitos avisos de problemas, causando dor, inflamação, abscesso na boca, etc., Mas, se você não prestar atenção a esses problemas, você pode chegar a aparecer um problema mais grave.
Pode ser que as bactérias entrem na corrente sanguínea através das cáries e os dentes picados, originando o que se conhece como celulite facial odontógena.
Esse problema pode ocorrer de várias formas, mas o mais habitual é que afeta os dois lados do pescoço, produzindo o que se conhece como uma Angina de Ludwig, de que já falamos anteriormente.
No entanto, embora a celulite facial odontógena é uma das causas, não é a única. Também pode aparecer uma pequena ferida qualquer outro tipo de pequena abertura na pele, que permita que entrem as bactérias e os germes.
Nesse caso, o tratamento é muito mais simples, e o risco é bem menor. Isso, no entanto, não significa que não se exija, também, a atenção médica.

Seus sintomas
Os sintomas são variáveis, dependendo da origem da infecção e do grau de desenvolvimento. No entanto, o mais habitual é que a zona da cara e se acenda, e que também o faça, no pescoço, no caso da celulite odontógena.

Tratamento da celulite facial
O tratamento da celulite facial baseia-se na aplicação de antibióticos, como Lift Caps funciona que por via intravenosa, por isso, é comum que o paciente que sofre tenha que ficar internado no hospital por alguns dias.
Embora o tratamento dura cerca de duas semanas, no hospital só permanecem os primeiros. Depois, deixa-lhe que volte à sua casa para que você possa descansar e fazer repouso, evitando a exposição da zona infectada à luz solar.
Convém assinalar, todavia, que o tratamento para a celulite facial pode variar dependendo do paciente e de alguns outros fatores que analisará o médico, quando se encontrar com o paciente.
No caso de que esta provenha de uma infecção odontógena e se tenha provocado uma Angina de Ludwig, é possível que se exija, além dos antibióticos, drenagem, que não é especialmente complicado, mas irritante.

Maneiras de atrair a abundância

Resultado de imagem para Maneiras de atrair a abundância

Maneiras de atrair a abundância

Para ter sucesso em atrair o que você quer, você tem que sentir os sentimentos de seu desejo antes de tudo o que você quer manifestou. Portanto, para atrair mais abundância em sua vida, você tem que encontrar uma maneira de se sentir abundante em primeiro lugar. Você tem que se tornar um jogo de vibração da abundância que você deseja atrair.
Então, como você se sente generoso quando a razão se quer mais riqueza se deve a que não se sente o que você tem? Soa ridículo, não é verdade?.
Você tem a capacidade de gerar os sentimentos que são diferentes de como se sente agora sobre a sua realidade atual quando você se concentra nele. Você pode decidir e praticar deliberadamente sentindo da maneira que desejar, até que se transforma em sua segunda natureza e o seu ponto de atração. Isso é o que significa ser um criador deliberado; pensar e sentir, a finalidade para que nós nos tornamos um jogo de vibração e atrair mais do que queremos.
Aqui estão as 7 maneiras que ele usa para praticar e atrair mais abundância em minha vida deliberadamente..

1. Identificar os sentimentos de abundância; quais são as emoções que sentiria se a abundância deseja seria dele agora? Para mim, de opções, diversão, liberdade, até mesmo o amor. Descubra o que significa a abundância para você em termos emocionais e se dispôs a praticar esses sentimentos de forma deliberada e sistematicamente; visualizar, sentir em seu corpo, a se associar, etc.

2. Localize a abundância à sua volta. É fácil perceber o que falta então o que temos. Ao mudar isto redor, mudaram seu ponto de atração e convidar mais abundância em todas as áreas. Lembre-se, o que se concentram em expande.

3. Fazer listas de gratidão (em um pedaço de papel uma lista mental) e dizer “obrigado” por causa das coisas que já tem. Permita-se sentir a gratidão em seu corpo, deixe que se ampliam e se expanda.

4. Entenda que você vem da abundância. Observe as crianças pequenas , que estão ligados à oferta e a abundância que é natural e ao alcance de todos. Eles acreditam. São as crenças limitantes que temos que impedem que o experimenta.

5. Reconhecer e trabalhar em qualquer tipo de limitação das crenças que podem estar impedindo que a de permitir e atrair a abundância e substituí-los com novas crenças ilimitadas.

PS – Se você gostou deste artigo, por favor, espalhar o amor e compartilhá-lo com os outros. Também hesite em deixar um comentário. Gostaria de saber o que pensa sobre as formas de atrair a abundância.

Verdades sobre o amor e a comida

Resultado de imagem para amor e a comida

Verdades sobre o amor e a comida

Nada do que ele mais gostaria de uma mente presa em peso, do que seguir um plano de alimentação rigoroso e ter tudo sob controle.
Se já tem tão claro o que você vai fazer para emagrecer, o que é que falha? que não teve em conta que a restrição, o controle e a rigidez, não vão contigo. Uma vida light, não se permite ser você mesma; uma existência 0% se anula; e um dia após o outro sem calorias que você consome.
Sua mente se tenha esquecido de ti, ao fazer o plano. E este é o tema: emagrecer requer sua presença. Você tem que estar envolvida no processo de forma consciente, porque só alimentando o que sente e sempre desejou, pode soltar esse peso sem abrir mão de desfrutar de sua vida.
Uma verdadeira relação de amor consigo mesma se liberta para sempre, dos problemas de peso

O amor do coração não é uma emoção, é um estado de consciência inteligente Annie Marquier

1. O peso se afasta do amor
2. A falta de amor da fome
3. O amor te libera do peso
4. Sua mente não quer que você quiser
5. Seu coração tem a resposta

Você se interessa que escreva mais sobre qualquer um dos tópicos deste post? eu me abaixo nos comentários! terei muito prazer em fazê-lo 🙂

 

Tipos de métodos para aumentar o pênis

Resultado de imagem para aumentar o pênis

Tipos de métodos para aumentar o pênis

métodos existentes para aumentar o pênis – Os que não funcionam e os que se
existem muitas formas temporárias e permanentes para aumentar o tamanho do pênis. Procedimentos de ampliação do pênis vão desde técnicas cirúrgicas, até as bombas. No entanto, algumas dessas técnicas para aumentar o pênis, não possam cumprir com as suas expectativas:

As bombas do pênis
As bombas de vácuo, prometem aumentar o tamanho do pênis forçando o sangue para o corpo carvenoso do pênis através de sucção a vácuo. Este método pode parecer razoável e fácil de fazer, mas pode resultar na perda de vasos sanguíneos, perda de sensação e até a impotência.

Medicação e comprimidos
Tome sempre cuidado com as pílulas milagrosas anunciadas, especialmente as que prometem fazer o seu pênis maior. Dado que não existe nenhum medicamento aprovado pelo FDA para aumento do pênis, por isso não leve em conta a publicidade dos comprimidos da ampliação do pênis porque não estão reguladas podem ser muito perigosas.
Como resultado, não há nenhuma garantia em relação às quais ingredientes medicamentos contém a pílula do crescimento do pênis. Estes medicamentos podem representar riscos graves para a sua saúde. Para não mencionar, que a pílula pode ser um placebo.

Imagem relacionada

Pesos pingentes
Alguns acreditam que a melhoria e o aumento do pênis pode ser alcançado por pendurar pesos na ponta do pênis. Este é talvez o método mais antigo, mas não há nenhuma base científica que comprovem que está técnica é eficaz também pode criar uma fratura no pênis irreparável.
Embora pendurando pesos pode aumentar o comprimento do pênis flácido no tempo, mas não vai aumentar a espessura. Os pesos também podem dar lugar às estrias, lesões e diminuição da sensibilidade no pênis.

Cirurgia
Existe um procedimento cirúrgico que consiste em cortar o ponto de jockstrap (que aumentam o pênis),
mas, devido aos riscos de segurança, a maioria dos médicos não estão dispostos a levar a cabo este procedimento. E, claro, ter cuidado, já que nenhum procedimento cirúrgico deve ser realizado sem um profissional médico qualificado.

Resultado de imagem para aumentar o pênis

Exercícios naturais.
Como os programas de treinamento com pesos, os exercícios do pênis são métodos de melhoria, que prometem fazer o maior pênis através de alguns exercícios conhecidos como jelqing, labirinto, entre outros. Esses exercícios têm sido usados por centenas de séculos, e demonstraram ser muito eficazes. O melhor estas técnicas é que são completamente naturais e se você fizer isso da maneira certa, não apresentam nenhum problema para o seu membro.

O alargamento do pénis funciona realmente com estes exercícios?
Muitos programas e produtos afirmam ter encontrado o verdadeiro segredo para ter um pênis maior. Os clientes potenciais devem ter cuidado, no entanto, como vimos, um dos métodos que não apresentam qualquer perigo para o seu pau é o exercício natural que te mostrar, e os resultados são muito satisfatórios, você pode ver o topo de depoimentos reais ATENÇÃO!: O programa “Como aumentar o Pênis rapidamente” está projetado para fazer uma coisa e apenas uma coisa: fazer com que o pênis possa crescer de forma segura e natural, sem produtos químicos, medicamentos, suplementos..

 

Disfunção erétil

Resultado de imagem para Disfunção erétil

Disfunção erétil

Dado que as boas ereções têm que ver com o fluxo sanguíneo, algumas posições sexuais podem ser mais úteis do que outras para os casais com disfunção erétil (DE).
Aqui você tem uma série de dicas a seguir para ajudar a estimular o seu homem, para que se sinta mais à vontade na intimidade com o senhor, e ambos desfrutem de uma melhor sexo.

Aumenta o jogo anterior
Pode ser que você tenha que gastar muito mais tempo com os jogos anteriores e acredita-se fisiologicamente. Teste um aquecimento sexual, uma técnica que ajuda a gerar excitação, mas que, intencionalmente, não conduz ao orgasmo ou a ejaculação. A ideia é que o processo de excitação aumentará a capacidade da pessoa para gerar mais de hormônio sexual testosterona, mais tarde, no dia mais tarde na semana.

Imagem relacionadaSuba em cima
Quando um homem está em cima, de joelhos e de pé durante o sexo, você pode recolher grupos de grandes músculos de suas coxas e glúteos. Isso tende a desviar mais sangue, estes músculos e, de maneira efetiva, rouba o sangue da pelve e o pênis. Tenta mudar as coisas pondo em cima e deixando-o deitado de barriga para cima. Você também pode tentar deitar de lado, seja de frente em forma de colher, para que o sangue flua para sua ereção.

Teste da estimulação oral e manual
Alguns casais acham que dar sexo oral a um homem com sucção age de forma muito semelhante a uma bomba de vácuo. Ao mesmo tempo, coloca seus dedos na base do seu pênis e adiciona pressão leve: Isso ajuda a estreitar as veias de saída no seu pau, permitindo que mais sangue que entra no corpo cavernoso e esponjoso, permaneça no pau, contribuindo para uma ereção.

Aumentar a variedade
A disfunção erétil é menos problemática quando não se limita às relações sexuais. Por isso é uma boa idéia ter uma ampla gama de atividades sexuais para escolher. O sexo oral, a estimulação manual, o uso de xtrasize como tomar como estimulador para sair da rotina.

Por que é preciso apoiar o seu parceiro se você tem disfunção erétil?
Como muitas preocupações sexuais, os problemas erécteis não são apenas um problema dos homens – é um problema do casal. Mas não é seu trabalho para resolver a disfunção erétil (DE) de seu homem por ele, seu apoio e compreensão podem ajudar muito a resolver o problema.
A investigação apoia isso: Em um estudo publicado na edição de novembro de 2009, do Journal of Sexual Medicine, os pesquisadores descobriram que os homens eram mais propensos a procurar ajuda para a disfunção erétil, se os seus pares femininas estavam satisfeitas com a relação antes do início da disfunção eréctil e tinham uma atitude positiva sobre o tratamento.

O que fazer se o seu parceiro perde a ereção de forma rotineira
Se o seu parceiro perde a ereção de forma rotineira, lembre-se em primeiro lugar que a resposta sexual é uma combinação de bater o gás (dando uma boa estimulação através de todas as modalidades sensoriais, incluindo a emoção e a imaginação) e tirar o pé do freio (eliminando as ameaças de todo o tipo).

Imagem relacionada
Assim que, quase sempre, a disfunção erétil não se trata de um fracasso da estimulação, mas uma superabundância de ameaças, muitas vezes na forma de estresse, ansiedade, depressão , neste caso, um histórico recente de trauma.
Portanto, a solução para a disfunção erétil, assumindo que é psicogénica e não fisiológica, não consiste em mudar a estimulação. Em vez disso, para confrontar a DE se trata de eliminar todo o tipo de ameaças.

Esta combinação de realidades que não se trata de estimulação e trata-se de ameaças – nos diz que o pior que você pode fazer é tomártelo como algo pessoal, julgar, responsabilizá-los, preocupar-se, de qualquer maneira. Se é problemático a partir do seu ponto de vista, torna-se uma fonte de ansiedade, que é o oposto da excitação.
Você pode sentir como um fracasso que se inclinarias a tomártelo como algo pessoal. Não faças isso. A sua atitude deve ser de curiosidade e otimismo sobre as coisas que você pode fazer sem uma ereção.